Le café semble réduire l'inflammation et favoriser une glycémie plus saine.

Le café semble réduire l'inflammation et stimuler l'adiponectine, une protéine qui aide à réguler le glucose et favorise une glycémie plus saine.

La plupart des études ont révélé que les avantages protecteurs sont liés à la consommation de deux à cinq tasses de café par jour.

Bien sûr, évaluez votre tolérance à la caféine avant d'augmenter votre consommation de café. Il existe de nombreuses autres façons d'aider à lutter contre le diabète de type 2, comme le maintien d'un poids santé, l'entraînement quotidien, l'entraînement à la résistance et la consommation de fibres et de protéines.