La physionutrition révèle comment nos choix alimentaires influencent notre corps et notre esprit, des émotions jusqu’aux cellules. Les aliments, en passant par l’intestin, impactent notre humeur : certains apaisent, d’autres stimulent. Une fois digérés, ils se transforment en nutriments essentiels – macronutriments et micronutriments – qui nourrissent nos cellules et activent des fonctions clés.
Ce processus va jusqu’à influencer nos gènes, produire de l’énergie, équilibrer nos hormones et favoriser la neurotransmission. Avec la physionutrition, chaque aliment devient un levier pour notre bien-être global, un pont entre la nutrition et la santé intérieure.
Comments