En mettant l’accent sur la viande et les produits d’origine animale, le régime carnivore élimine tous les aliments à base de plantes, ce...

Une étude publiée dans Nature Medicine a révélé qu'un régime spécialisé de 1 200 calories était sûr et efficace pour les femmes enceintes...

L'inflammation est la réponse du corps à une blessure ou à une infection, et l'inflammation chronique a été associée à des problèmes de...

Les fruits du pistachier offrent de nombreux bienfaits pour la santé. Ils fournissent des protéines, des vitamines et des antioxydants,...

Quatre éléments du mode de vie semblent caractériser les personnes ayant une longévité exceptionnelle  Les résultats mettent en lumière 4...

Une méta-analyse récente, publiée dans l’ International Journal of Obesity , a examiné l’impact de l’association entre le jeûne...

Un accompagnement complet en nutrition et micronutrition, adapté à vos besoins, sans consultation en présentiel. Les avantages de ce...

Vous souhaitez perdre du poids sans passer par des régimes extrêmes ? Une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins est la clé...

Revenez à l’essentiel avec l’alimentation paléo : énergie, bien-être et vitalité au naturel. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour...

Nos symptômes (fatigue, prise de poids, troubles digestifs, etc.) sont souvent les signaux d’un déséquilibre dans notre terrain. Une...

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La physionutrition révèle comment nos choix alimentaires influencent notre corps et notre esprit, des émotions jusqu’aux cellules. Les...

L’obésité et la consommation de glucides en excès augmentent aussi le risque de maladies chroniques, comme le diabète de type 2,...

Les cellules bêta sont des cellules pancréatiques responsables de la production et de la libération d'insuline, une hormone qui aide à...

Une plus grande adhésion au régime méditerranéen et une consommation réduite d'aliments ultra-transformés peuvent réduire le risque de...

Les catéchines (antioxydants) dans le thé vert aident à combattre l'inflammation et le diabète, tout en améliorant la mémoire et la...

Kéto, méditerranéen ou jeûne

La nutrithérapie et la physionutrition sont deux approches liées à la nutrition et à la santé, mais elles diffèrent légèrement dans leur...

Un régime de restriction calorique intermittente était "sûr et plus efficace" pour réduire la stéatose hépatique à 12 semaines par...

Il y a environ 10 000 ans, les premières cultures de blé ont vu le jour dans les régions aujourd’hui connues sous le nom d’Irak et de...